Ahogy szinte mindenkinek, nekem is egyik napról a másikra kellett átváltanom az online munkarendre, ami elsőre ijesztő gondolatnak tűnhet egy pszichológus számára. Különösképpen azért, mert a járvány előtt kifejezetten vonakodtam attól, hogy az interneten dolgozzak klienssekkel. A tanácsadásban nagyon fontos kérdés a setting, vagyis az, hogy a beszélgetések milyen térben folynak. Pszichológusként a keretekért, melynek része a setting is, én … Read More
Pár-Percek: 8 randi a jobb kapcsolatért 1: Bizalom és Elköteleződés
Az előző posztomat folytatva kielemzem az ’Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love’ című könyvet. Ahol egy-egy bekezdésben csak a saját gondolataim jelentek meg, azt dőlt betűvel jelzem. A sima betű részben vagy egészben a könyv feldolgozása. A könyv 8, a kapcsolatokban kiemelkedően fontos téma kibeszéléséhez nyolc randevút ajánl, melyet saját kutatással le is teszteltek a szerzők. Jelenleg … Read More
Pár-Percek: 4 tipp, hogy jobban kommunikálj a partnereddel
Ahogy azt az előző posztban ígértem, innentől olyan technikákat osztok meg, amik segítenek pároknak közelebb kerülni Az első pár posztban John & Julie Gottmann illetve Doug és Rachel Abrams, két amerikai házaspár – akik nem mellesleg párterapeuták is – ‘8 dates’ című könyvéhez kifejlesztett tippeket dolgozom ki, amik mellé fűzök némi kommentárt is. Mielőtt bármi konkrét témát ajánlanék amiket érdemes … Read More
Mérföldkövek a párkapcsolatokban
Így vagy úgy, de minden pár életében vannak fontos mérföldkövek, amelyek felé haladva vagy amelyeket magunk mögött tudva határozzuk meg a kapcsolatunk állapotát. Ilyen mérföldkövek lehetnek többek között az összeköltözés, a házasság vagy a gyermekvállalás. Fontos lehet, hogy ilyen mérföldkövekkel strukturáljuk az együtt töltött időt és érezzük, hogy a kapcsolat nem stagnál. Azonban érdemes észben tartanunk, hogy minden kapcsolat valójában a … Read More